Consejos para ayudar a perder peso a los adolescentes
La adolescencia es la edad de la rebeldía y por tanto no es fácil que los chicos adolescentes se dejen ayudar de cara a perder peso o cambiar su hábitos alimenticios. En este artículo vamos a darte algunos consejos que te pueden ser de gran ayuda si quieres ayudar a algún adolescente a perder peso y te resulta complicado. Lo primero que debes hacer es tratar de hablar con él y hacerle ver que tiene un problema.
El azúcar es adictivo en las ratas ¿lo será en los humanos?
Según algunos estudios, el azúcar provoca adicción en las ratas como si de una droga se tratase, y según muchos expertos eso también ocurre en los seres humanos puesto que al consumir azúcar el organismo segrega una serie de sustancias que hacen que lo queramos consumir periódicamente. En el artículo de hoy hablaremos de como el azúcar provoca adicción en las ratas y porque puede provocar adicción en nuestros organismos y las bases científicas que así lo atestiguan.
Alimentos de calorías negativas
Existe una teoría llamada de “comida quema-grasa o alimentos de calorías negativas”. Esta teoría está basada en un principio que sostiene que algunos alimentos contienen menos calorías que las que son necesarias para digerirlos, esto quiere decir que comiéndolos se perdería peso. Un ejemplo de esto sería que si se ingieren 40 gramos de manzana que contiene 7 calorías, puede ser que el cuerpo queme 30 calorías para poder digerirlo, por ello, se estarían consumiendo 23 calorías negativas [...]
Dieta diurética para 7 días
Si en verano se te hinchan los pies o retienes líquido, te ayudará seguir de vez en cuando esta dieta de 7 días. Algunos alimentos diuréticos como la calabaza, la salvia y la levadura de cerveza son fundamentales, además son fáciles de adquirir y su precio es asequible. La calabaza (o calabacín) solo tiene un 25% de calorías, es muy rica en minerales y calcio. Es ideal para las personas hipertensas por su bajo contenido en sodio. Se [...]
Cómo perder peso con videojuegos
Hoy vamos a hablar de una opción muy sana y divertida para que los más jóvenes y los que no lo sean tanto hagan ejercicio y de esta forma perder peso y estar sanos. Vamos a explicarte como algunos videojuegos pueden ser muy beneficiosos desde el punto de vista de ejercitación física ya que con las nuevas tecnologías han aparecido nuevos juegos que sirven para bailar, correr, hacer aeróbic u otras actividades con las que ejercitar nuestro cuerpo.
Dieta contra la celulitis
Para controlar la celulitis se necesita prevenir y ser constantes. La primera medida a tomar es la alimentación. Los alimentos más idóneos para combatir la celulitis son los que aporten pocas calorías y posean propiedades diuréticas, favoreciendo la actividad de los riñones. Primero hay que tener totalmente prohibido el alcohol, el café, los dulces y la sal. Los tres primeros porque dificultan la función del hígado y la sal porque favorece la retención de líquidos. Y eso conlleva [...]
Dieta rápida para perder peso los adolescentes
Viendo como pierden peso las estrellas, especialmente adolescentes como Lindsay Lohan, Paris Hilton o Hillary Duff, no es difícil imaginar que los adolescentes quieren tener cada vez un cuerpo más delgado. Y con los cientos de programas dietéticos que hay disponibles en el mercado, hacer una dieta no es tan duro, especialmente si están convencidos de que te quieres librar de esos kilos de más. Cuando busques una dieta, es importante pensar en un tipo de dieta que [...]
Trucos para calmar el hambre
Uno de los mayores enemigos, si no el mayor, de las personas que siguen una dieta es el hambre y la sensación de que algo falta. En el artículo que te presentamos a continuación te enseñamos una serie de trucos que te pueden ayudar considerablemente a que esa sensación desaparezca o al menos se apacigüe considerablemente. Conoce los alimentos más adecuados para vencer el hambre sin aportar grasa a tu organismo y que no interfieran con tu dieta.
Formas de perder peso que no funcionan
Los adolescentes están en una edad muy vulnerables y son presa fácil de las dietas milagros y de gente sin escrúpulos que los incita a ciertas prácticas para perder peso que derivan en trastornos alimenticios tan graves como la anorexia o la bulimia. Hoy vamos a tratar de hablar de una serie de malas prácticas y a desmentir ciertos métodos que prometen ayudar en la pérdida de peso pero que en realidad no son buenos.
La Dieta de la Alcachofa
La famosa dieta de la alcachofa se hizo conocida a raíz de que varios famosos del panorama televisivo se hicieran eco de ella y la promocionaran. Tales como, Rocío Carrasco o Raquel Mosquera incluyeron esta dieta en su alimentación y les fue muy efectiva. Esta dieta, que es de tipo hipocalórico, se basa en las propiedades diuréticas y depurativas de la alcachofa. Debes tomarla cinco veces al día y durante cinco semanas bajarás de peso de 4 a [...]