-
El Té Verde y la Dieta
Publicado el 28 de Octubre, 2009 Luz 36 comentarios
El té verde ha sido el sujeto de muchos estudios de salud hechos por diferentes instituciones, por sus increíbles atributos. Cada año se suma un nuevo beneficio para la salud humana obtenido gracias a beber té verde diariamente.
Todos esos beneficios son bastante conocidos, pero nos concentraremos en aquellas propiedades que nos ayudan a perder peso y que pueden ser fácilmente incluidas en nuestra dieta.
En 1999, un estudio hecho por científicos suizos en la Universidad de Ginebra daba por resultado que un grupo de hombres que había ingerido un extracto de té verde había perdido más calorías que un segundo grupo, el cual había consumido solamente cafeína.
Según este estudio, las propiedades del té verde que no se encuentran en el té negro aumentan el metabolismo, causando que nuestro cuerpo queme más calorías.
Esta es una buena noticia para todos aquellos que quieren perder peso con productos orgánicos, incluyendo el té verde en la dieta regular, la cual es aún más efectiva con una buena rutina de ejercicios. Con una taza al día uno puede ayudar a verse bien, perder esos kilos de más, y disfrutar de esto sabiendo que está ayudando a cumplir las metas propuestas, mientras que además es nutritivo y natural.
Otros beneficios que se le atribuyen al té verde incluyen los antioxidantes que “limpian” los radicales libres de nuestro cuerpo, que son los que nos hacen más propensos a contraer ciertos tipos de cáncer, la limpieza de las bacterias que provocan la gingivitis y la presencia en su composición de agentes que destruyen a las bacterias causantes de envenenamiento por comida.
Además, otra propiedad del té verde que influye muchísimo en la pérdida de peso es la reducción del colesterol “malo” en sangre, mientras que aumenta los niveles de colesterol “bueno”. También reduce la probabilidad de padecer enfermedades cardíacas por un compuesto llamado EGCG, que es el doble de poderoso que el reservatrol encontrado en el vino tinto.
Como se mencionó antes, hay aún muchísimos más beneficios que se descubren diariamente; pero lo importante es que si puedes agregar a tu plan dietario una taza de té verde, éste ayudará a mejorar tu salud al librarte de algunas enfermedades y a su vez te hará perder peso.
Si te ha gustado o sido útil esta entrada siéntete libre de suscribirte a nuestro Feed RSSEntradas Relacionadas:
Alimentos, Consejos antioxidantes, beneficio, enfermedades cardíacas, gingivitis, mejorar tu salud, metabolismo, perder peso, quemar calorías, reducción de colesterol, te verde36 Respuestas a “El Té Verde y la Dieta”
-
MUCHAS GRACIAS POR SUS CONSEJOS SON MUY UTILES ESPECIALMENTE PARA LAS PERSONAS QUE ESTAMOS PASADITAS DE PESO,
-
Gracias por susu consejos, incluire el te verde desde ahora.
-
liliana 28 de Octubre, 2009 a las 18:29
HAY MUCHAS MARCAS DE TE VERDE CUAL ME RECOMIENDAS
-
Elizabeth 28 de Octubre, 2009 a las 19:01
A mi me encanta el te verde pero habia leido que si los hombres toman mucho te verde es malo al contario con las mujeres se dice que un maximo de 10 tazas por día?
-
Germania 28 de Octubre, 2009 a las 20:10
Muchas gracias por el consejo referente al te verde y quisiera confirmar las propiedades del te verde, ya que es lo unico que tomo por las mañanas y me corta el apetito, hasta cerca de las 3 de la tarde que es cuando comienzo a tener una ligera sensacion de hambre. Muchas gacias nuevamente por todos los consejos
-
y que pasa con los otros tes? tales como el blanco el rojo, el negro, el azúl, el te de la bailarina?? etc…sonmuchos ja,,,,digo es bueno saber ouqe mcuahs veces la gente quiere y se prgunta cuál es el mejor….y en ocasoines excesos en el uso de te pueden ser perjudiciales para la salud!
sin embargo excelente comentario;)
-
DANIELA 28 de Octubre, 2009 a las 20:46
yo tomo rosa de jamaica es muy buena !!!!creo ke confio mas en ella ke en el te verde
-
ana miguelina martinez 28 de Octubre, 2009 a las 20:55
gracias por tu informacion y de preocuparte
de nuestra figura ya lo habia escuchado antes
pero no lo habia puesto en prueba ahora por tu sugerencias lo voy a tomar que DIOS te bendiga y te continues dandos tantos buenos consejos -
hola
en donde puedo conseguir el te verde -
jenny ruth 28 de Octubre, 2009 a las 21:44
muchas gracias por la informacion.yo tomo te verde pero quisiera saber si aquel te verde etiqueteado sirve , oh contiene muchos aditivos,y mezclas,tomo te verde que viene en bolsita en caja de 20 unidades, de marca lipton tea.quiero saber si igual me sirve oh mejor de aquel te verde suelto chino oh indu???????????
-
porque no incluyes algunas marcas para estar más seguras al comprarlo e incluirlo a la dieta??
porfavor…
Gracias
buen articulo! -
Gracias por los consejos,adoro el blog este y claro que agregare a mi dieta diaria el te verde,espero me ayude si no bien a bajar de peso por lo menos a mantener la linea y pues ademas conocidas son ya las propiedades favorables del tan conocido te verde,solo que una duda,cual es la mejor marca?,como prepararlo bien?,cual es la mejor hora para tomarlo? y mas tips por fa y muchas gracias.
-
neila leon 28 de Octubre, 2009 a las 22:19
gracias por tus consejos esperanza que bien llevas ese nombre eres una gran esperanza para aqellas personas como nosotros que necesitamos bajar esos kilos mil gracias por tus consejo y claro que voy a incluir en la dieta te verde aunque sepa un poquito amargo.
-
Hola,
El te verde da igual la marca y lo venden en cual quier tienda de comestible o herbolario.
Un saludo
-
hola, yo he tomado por mas de un año el te verde todos los dias y estoy mas gorda
gracias
-
A un profesor de medicina le escuche decir que el te verde es nefrotoxico…. que hay de cierto en eso?
-
gracias por todos los concejos que nos brindas tomate en cuenta este por que me parece muy interesante
-
gracias por todos los concejos que nos brindas tomare en cuenta este por que me parece muy interesante
-
hola muchas gracias, yo sabia algo del te verde pero no con exactitud, muchas gracias.
-
Cecilia 29 de Octubre, 2009 a las 1:48
Hola Esperanza.
Gracias por tus publicaciones han sido de gran ayuda para mí.Quisiera que recomendarás ciertas marcas de té para estar mas segura.
-
yo sabia algo del te verde pero alguien sabe k propiedades tiene el te rojo ?? tan bien biuenos los consejos gracias
-
KATTY MERCADO 29 de Octubre, 2009 a las 2:31
Doctora
Le estoy muy agradecida por esos consejos que llegan perfectos a la vida diaria, especiallmente el te verde, se conocia para adelgazar pero no se sabia que tenias tantas propiedades, la felicito por esa ayuda que nos proporciona. gracias katty mercado n.
santa marta colombia -
xochitl 29 de Octubre, 2009 a las 3:24
gracias por sus consejos son muy interesantes y los empezare ahora mismo
-
Gracias ,por siempre acordarse de mi y tomarme en cuenta para mandarme sus consejor y novedades ,lo pondre en praitica ya que deseo y nesecito bajar de peso y tengo problemas de colesterol.
-
Charlie 29 de Octubre, 2009 a las 15:06
yo pesaba 145 kg cuando decidi cambiar eso.., comenze con unos minutos al dia de bicicleta mientras tomaba el te verde y ahora pero 100 kg pero el te verde me apoyo bastante, ademas uno se siente bien al ingerirlo. gracias por los mails
-
luz zarate 29 de Octubre, 2009 a las 16:24
muy buenos dias para todos .hay tantas clases de te que no se cual es el mejor ,quiero saber cual es el te verde que sirbe para bajar de peso ,por que en el mercado hay barias clases de te verte le agradesco mediga la marca del mejor,
-
Hola Esperanza Dios la bendiga gracias por su consejo respecto al te verde lo tomare en cuenta, quisiera hacerle un comentario fijese que yo quiero bajar de estomago, por que cuando hag dieta lo primero q m baja es el estoma, y si la dejo de hacer me crece rapido gracias espero su respuesta saludos .
-
maritza 29 de Octubre, 2009 a las 21:54
Gracias, anteriormente, yo tomaba el té verde, lo deje porque su sabor no era tan bueno, creo que volvere a empezar a tomarlo. gracias por todos los consejos ya que son de gran utilidad para mí.
-
esta muy bueno el tip pero como los demas tambien quiero saber a que tipo de te verde se refier si tiene algina marca, donde puedo conseguirlo pero el que sea bueno otodo tipo de te verde el que sea lo es? y muchas gracias ya que nos es de mucha ayuda sus consejos o sujerencias
-
gina yordanka 30 de Octubre, 2009 a las 4:38
gracias incluire el te en mi dieta, pero donde lo compro y de que marca, que dios les bendiga, decirme como tomarlo
-
HOLA,UN CONSEJO PARA TODAS, CUANDO TOMEN EL TE VERDE, INTENTEN BEBERLO ANTES DEL EJERCISIO O BIEN DURANTE, YA QUE YO LO HAGO ASI Y CERANME QUE PROVACA A QUE QUEMES MAS CALORIAS DE LO NORMAL TERMINAS ASI COMO SI TE HUBIERAS BAÑADO….PRUEBEN HABER QUE TAL.
-
ENEIDA TORRES 30 de Octubre, 2009 a las 21:38
GRACIAS POR LA INFORMACION, TENGO ALGUN TIEMPO CONSUMIENDOLO,PERO QUISIERA SAVER CUALQUIER ES LA DIFERENCIA ENTRE EL TE VERDE Y EL TE ROJO ¿SERA QUE TIENE EL MISMO EFECTO?
-
Hola muchas gracias por tus meil,realmente me ayudan mucho quisiera saber si el te verde de cualquier marca sirve.gracias
-
que hora es la ideal para tomar el te verde? por que en las mañanas en ayunas me causa mucho dolor de estomago gracias por tus consejos
-
hola muchas pero muchas gracias por tus consejos empesare ahora mismo junto con mi dieta
-
isabel 8 de Enero, 2010 a las 21:55
PUES MUCHAS GRACIAS POR TUS CONSEJOR
PERO YO TENGO UNA DUDUA
EL TE DE LAS TRES BAILARINAS ES BUENO???NESESITO K ME AYUDEN LA VERDAD
MI ANIMO ESTA POR LOS SUELOS!!
PERO YA EMPESE Y KIERO
ALCANZAR
MI META
UN CONSEJO COMO DISE LIZA ES BUENO TOMARLO ANTES O DURANTE DEL EJERCICIO!!
YA K TE AYUDA UN POKO MAS TAMBIEN PARA DIVERTIRSE UN POKO MAS PODRIAN UNIR EL BAILE CON EL TE
Y SERA MUY EFICIENTE YO
LES RECOMIENDO EL DISCO DE ZUMBA EN SUS 4 EDICIONES
ES MUY BUENO Y TE LEVANTA LOS ANIMOS!!
ESPERO RESPUESTA A MI PREGUNTA POR FAVOR!!!BEZOZ!
Dejar un Comentario
-
Curso GRATIS
La Mejor Solución
