Dieta Ultra-Rápida, y luce de maravilla la noche de fin de año

Llega la noche de Fin de Año y quieres lucir ese vestido hermoso pero que te resulta un poco ajustado.

Pues no hay problema, con esta dieta podrás lucirlo de maravilla, adelgazando entre ½ a 1 Kg. en un día, se trata de una dieta ultra-rápida, que sólo debes hacerla por un día.

También es una dieta excelente para pasadas las fiestas si quieres bajar ese kilo de más que te ha quedado después de tanta comida deliciosa.

Ten en cuenta que debes beber por lo menos dos litros de agua en el día, también puede ser zumos de frutas naturales o infusiones con muy poca cantidad de azúcar.

Desayuno

• 1 o 2 tazas de té con limón y una cucharadita de azúcar.
• 1 Vaso de zumo de fruta natural, puede ser de naranja, pomelo, manzana o pera.

A media mañana

• 1 yogur natural desnatado.

Almuerzo

• 1 porción de caldo de verduras o jugo de tomate.
• 1 Porción de ensalada de vegetales verdes con yogur y limón.
• 1 yogur de frutas
• 1 Taza de té con limón y muy poco azúcar.

A media tarde:

• 1 Taza de zumo de verduras natural, frío o caliente o 1 gelatina diet.

Cena:

• 1 taza de caldo de verduras.
• 1 Porción de verduras al vapor o hervidas.
• 1 ensalada de vegetales verdes.
• 1 Taza de té con limón y azúcar.

Antes de ir a dormir

• 1 fruta o 1 yogur natural desnatado

Aclaración: No pueden realizar esta dieta quienes sufren de diabetes.

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