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	<title>Dieta Diaria - Blog de Consejos para Perder Peso &#187; Alimentos</title>
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		<title>Alimentos que modelan tu cuerpo</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 00:32:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisa</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Cuando hablamos de modelar el cuerpo no sólo estamos hablando de dietas y calorías sino también del tipo de alimentación adecuada.
A pesar que muchos alimentos contienen un nivel de calorías bajo se deben evitar aquellas comidas que aportan sólo grasas y como resultado centímetros a nuestra figura.
Existen alimentos excelentes que no sólo mejorarán nuestra salud [...]]]></description>
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		<title>El Té Verde y la Dieta</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Oct 2009 15:13:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luz</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
El té verde ha sido el sujeto de muchos estudios de salud hechos por diferentes instituciones, por sus increíbles atributos. Cada año se suma un nuevo beneficio para la salud humana obtenido gracias a beber té verde diariamente.
Todos esos beneficios son bastante conocidos, pero nos concentraremos en aquellas propiedades que nos ayudan a perder peso [...]]]></description>
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		<title>Alimentos de calorías negativas</title>
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		<pubDate>Sat, 17 Oct 2009 12:42:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisa</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
Existe una teoría llamada de &#8220;comida quema-grasa o alimentos de calorías negativas&#8221;.
Esta teoría está basada en un principio que sostiene que algunos alimentos contienen menos calorías que las que son necesarias para digerirlos, esto quiere decir que comiéndolos se perdería peso.
Un ejemplo de esto sería que si se ingieren 40 gramos de manzana que contiene [...]]]></description>
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		<title>El pan y la dieta</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Oct 2009 04:24:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luz</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
En este artículo nos concentraremos en el pan blanco y el pan integral. Todos conocemos de qué se componen y notamos que hay más diferencias aparte del color. ¿Pero acaso sabemos cuál de los dos es mejor para nuestra salud?
Primero, el pan blanco está hecho de harina refinada y es el pan más popular en [...]]]></description>
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		<title>Calorías ocultas en la alimentación</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Oct 2009 15:24:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisa</dc:creator>
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		<description><![CDATA[¿Cuántas veces hemos escuchado decir: “No como nada y engordo igual”?
Si hacemos dieta y bajamos muy poco de peso es porque existen errores y desajustes en las comidas que, aunque sean pequeños son los responsables de la falta de éxito del plan para bajar de peso.
El peso es la consecuencia de la diferencia que existe entre [...]]]></description>
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		<title>La sal y la dieta</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Sep 2009 13:53:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luz</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Es de vital importancia notar que muchas de las dietas “rápidas” se basan en comidas con poca sal. La pérdida de peso es en su mayoría de agua y en cuanto comes alimentos con contenido salino recuperas el peso perdido. Una dieta alta en sal no solamente afecta tu presión sanguínea sino que también está [...]]]></description>
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		<title>¿Por qué la comida sana nos mantiene delgados?</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Sep 2009 04:47:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luz</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
Las personas que consumen comidas sin procesar, como frutas, vegetales, granos, legumbres (lentejas, habichuelas, arvejas), y pocas cantidades de proteína animal (leche descremada, pescado, pollo, y pequeñas porciones de otras carnes), se encuentran con que pueden comer casi todo lo que quieran sin ganar peso. Si están pasando de una dieta que contenía mucha comida [...]]]></description>
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		<title>Disfrutar de los alimentos</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Sep 2009 01:37:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisa</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Comer rápido, mucha cantidad y sin disfrutar de la comida son hábitos que no favorecen el control sobre aquello que ingerimos.
Por lo general, cuando decidimos bajar de peso pensamos en realizar una dieta, pero jamás consideramos la manera en que comemos. Todos nuestros esfuerzos van dirigidos a variar la calidad y cantidad de alimentos. Sin [...]]]></description>
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		<title>El té verde, gran antioxidante y acelerador del metabolismo</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Jan 2009 06:33:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Indirectamente promueve en el cuerpo la fabricación de una hormona, la noradrenalina, que es un fuerte acelerador del metabolismo]]></description>
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		<title>El café puede contribuir a adelgazar</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Jan 2009 06:37:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>eldoctorjones</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Es probable que la cafeína ayude a perder peso, porque se ha comprobado que aumenta la quema de calorias de nuestro cuerpo. En Dinamarca fue realizado un trabajo en que participaron personas voluntarias que tenian un peso normal. Después de ingerir cafeína se pudo observar que el efecto seguia por, mas o menos, dos horas [...]]]></description>
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