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	<title>Dieta Diaria - Blog de Consejos para Perder Peso &#187; Consejos</title>
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	<description>Otro blog más de WordPress</description>
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		<title>Tener éxito en la dieta depende de ti (II)</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Dec 2009 21:03:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisa</dc:creator>
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		<category><![CDATA[alimentos saludables]]></category>
		<category><![CDATA[éxito en la dieta]]></category>
		<category><![CDATA[nuevos hábitos alimenticios]]></category>

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		<description><![CDATA[El hacer una dieta para bajar de peso no significa desterrar de nuestra vida para siempre aquellos alimentos que nos gustan, podemos disfrutar de los alimentos que consumimos y también de la dieta.
La clave es aprender una forma nueva de comer, que nos ayude a mejorar nuestra salud y a mantenernos en peso.
Debemos tener en [...]]]></description>
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		<title>Tener éxito en la dieta depende de ti (I)</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Nov 2009 18:19:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Consejos]]></category>
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		<category><![CDATA[hacer dieta]]></category>
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		<description><![CDATA[La historia comienza más o menos así: Nos miramos al espejo y la imagen que éste nos devuelve no nos agrada demasiado, entonces subimos a la balanza y vemos que estamos con algunos kilos de más, decidimos entonces la cantidad de kilos que deseamos bajar y casi siempre ponemos una fecha límite para cumplir nuestro [...]]]></description>
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		<title>Disfruta de las próximas Navidades sin engordar</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Nov 2009 04:26:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Consejos]]></category>
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		<category><![CDATA[Navidad]]></category>

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		<description><![CDATA[Las fiestas ya están ahí, vivirlas de una manera diferente es algo saludable, no centrarnos en la comida sino en pasarla bien y mantener el peso al que hemos llegado realizando nuestra dieta con tanta dedicación y esfuerzo.
Aquí os dejo algunas sugerencias para preparar la mesa de estas fiestas comer bien, sano, disfrutar y no [...]]]></description>
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		<title>Trucos para calmar el hambre</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Nov 2009 02:25:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Consejos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos light]]></category>
		<category><![CDATA[trucos para calmar el hambre]]></category>

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		<description><![CDATA[El mayor enemigo de una dieta para bajar de peso es el hambre.
Enemigo poderoso, al que debemos vencer diariamente en batallas que muchas veces perdemos.
Todos los que alguna vez hemos hecho dieta para adelgazar sabemos lo difícil que resulta cuando en nuestra mente aparecen las ansias de comer aquello que sabemos no es lo indicado, [...]]]></description>
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		<title>Cómo bajar de peso bailando</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 04:48:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisa</dc:creator>
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		<description><![CDATA[El baile siempre ha sido un vehículo de comunicación, diversión, relax y una poderosa herramienta para hacer una descarga de tensiones incrementando la energía.
Ha dejado de ser algo solamente asociado al espectáculo o la diversión y en la actualidad, gracias a los enormes beneficios que ofrece, es una actividad ideal para cualquier edad y para todos [...]]]></description>
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		<title>El Té Verde y la Dieta</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Oct 2009 15:13:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luz</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentos]]></category>
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		<category><![CDATA[te verde]]></category>

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		<description><![CDATA[
El té verde ha sido el sujeto de muchos estudios de salud hechos por diferentes instituciones, por sus increíbles atributos. Cada año se suma un nuevo beneficio para la salud humana obtenido gracias a beber té verde diariamente.
Todos esos beneficios son bastante conocidos, pero nos concentraremos en aquellas propiedades que nos ayudan a perder peso [...]]]></description>
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		<title>El sueño y la dieta</title>
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		<pubDate>Sat, 24 Oct 2009 12:25:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luz</dc:creator>
				<category><![CDATA[Consejos]]></category>
		<category><![CDATA[depresión]]></category>
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		<description><![CDATA[
El dormir puede contribuir enormemente a tu dieta. No muchas personas saben que para que el cuerpo queme grasa de manera eficiente, se necesita tener al menos ocho horas de sueño. El dormir es una parte necesaria de la dieta por muchas razones muy importantes.
Lo que la mayoría de las personas piensa es que se [...]]]></description>
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		<title>La actitud es la clave para bajar de peso y mantenerse</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 04:40:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisa</dc:creator>
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		<category><![CDATA[actitud positiva]]></category>
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		<category><![CDATA[ideas para adelgazar]]></category>

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		<description><![CDATA[En todos los órdenes de la vida la actitud es clave para hacer frente a los desafíos que se nos presentan.
Pedir aquello que necesitamos, manejar situaciones conflictivas, planificar nuestras comidas, llevar un diario de objetivos y logros, son algunas premisas básicas que nos ayudarán a seguir adelante y alcanzar nuestras metas.
Alcanzar el peso que nos [...]]]></description>
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		<title>La depresión y la dieta</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Oct 2009 07:11:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luz</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La depresión es una condición muy difícil de enfrentar y de vivir, y en muchos de los casos, el aumentar de peso lleva a la persona a un nivel de estrés imposible de manejar. El tomar antidepresivos y afines por un largo período de tiempo contribuye al aumento de peso y hace que la dieta [...]]]></description>
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		<title>Excusas para no hacer actividad física</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 03:20:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisa</dc:creator>
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		<description><![CDATA[¿Cuáles son los pretextos que nos impiden realizar actividad física? La falta de tiempo, de ropa adecuada, el frío, el calor, la edad, el cansancio…
Todas estas y muchas más son las excusas que inventamos para no disfrutar del gran beneficio que nos ofrece el hacer ejercicio y podríamos seguir, haciendo una lista interminable, pero si [...]]]></description>
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