La realidad de perder peso rápido en los adolescentes
Las dietas o métodos de adelgazamiento que prometen perder peso rápidamente son peligrosos ya que normalmente se basan en la ingesta de menos alimentos de los que el cuerpo necesita o provocando la carencia de nutrientes básicos. El problema se acentúa en la adolescencia, cuando se sufren muchos cambios hormonales y además psicológicamente se es mucho más vulnerable, por lo que este tipo de dietas pueden terminar en trastornos alimenticios muy graves como la anorexia o la bulimia.
¿Pueden los alimentos ricos en agua ayudarte a mantener tu peso?
Todos sabemos que el agua es el elemento fundamental para la vida. Nuestro cuerpo es en gran medida agua y necesitamos consumir una gran dosis diaria para suplir el agua que vamos perdiendo y que nuestro cuerpo funcione correctamente. Hoy vamos a hablar de como el agua te puede ayudar a perder peso y que tu plan de adelgazamiento o dieta funcione correctamente. También te mostraremos una lista de alimentos con un alto contenido en agua.
Algo bueno y gratis en Internet
Hoy en día el egoísmo se hace dueño de cada vez más personas pero quedan unas pocas personas que no sólo se mueven por el dinero y que comparten sus conocimientos de forma gratuita y desinteresada. Hoy te traemos una recopilación de trucos y consejos que hemos ido encontrando a través de Internet y que han sido escritos por profesionales de la dietética que sin ánimo de lucro tratar de ayudar a toda la gente que puedan.
3 consejos para pasar la Navidad
Durante las navidades son muchas las personas que tienen miedo a saltarse su dieta o plan de adelgazamiento y que se agobian ante la llegada de esas entrañables fechas puesto que piensan que puede caer en saco roto todo el esfuerzo de meses anteriores. En este artículo vamos a darte una serie de consejos con los que podrás afrontar las grandes comidas y cenas de las fiestas navideñas sin miedo a que esto conlleve dejar la dieta.