La dieta baja en calorías
Las dietas bajas en calorías son dietas gracias a las cuales podemos perder peso fácilmente pero con las que tenemos que seguir ciertas pautas y saber algunas cosas antes de decidir seguirlas. Hoy te vamos a hablar del funcionamiento de las dietas bajas en calorías para que sepas todo lo necesario sobre su base médica, su funcionamiento… No te pierdas este fantástico artículo sobre las dietas bajas en calorías y conoce los secretos de este tipo de dietas.
Consejos básicos para adelgazar
En muchas ocasiones no queremos o tenemos que seguir una dieta o simplemente queremos mantener nuestro peso siguiendo unas premisas básicas y sin obligarnos a seguir una dieta determinada. En el artículo de hoy te traemos unos consejos básicos muy importantes sobre ciertas premisas que puedes seguir y gracias a las cuales podrás adelgazar o mantener tu peso sin hacer sacrificios importantes. Te contaremos algunos trucos de como comer los alimentos, algunos trucos sobre las comidas y alimentos…
La dieta ovo-lácteo-vegetariana (II)
En este segundo artículo sobre la dieta oveolacteovegetariana vamos a hablar sobre el tipo de alimentos que se aconsejan y los motivos por los cuales son esos y no otros. En este tipo de dieta están permitidos prácticamente todos los alimentos de origen vegetal y respecto a los alimentos de origen animal, únicamente podemos comer unos pocos como son los productos lácteos o la miel. Aunque puede parecer duro, una vez compruebas lo resultados te convencerás.
La dieta ovo-lácteo-vegetariana (I)
La dieta que te presentamos a continuación está muy extendida entre los naturistas puesto que se adapta a la perfección a su ritmo de comidas. La base fundamental de esta dieta son el seguimiento de ciertos horarios que se ajustan a nuestro biorritmo. Nuestro organismo suele tener una serie de biorritmos marcados a los que debemos adaptar nuestros hábitos de vida y así incrementar las posibilidades de tener éxito a la hora de seguir una dieta.
Elimina la grasa comiendo alimentos sabrosos
Hoy te presentamos una dieta ideada para que puedas desprenderte de la grasa que te sobra sin renunciar a comer sabrosos alimentos. Esta dieta fue creada por la conocida doctora Ann Louisse Gittleman y su plan de adelgazamiento está formado por 3 fases bien diferenciadas. A continuación podrás conocer con todo lujo de detalles en que consiste cada fase y los fundamentos médicos y nutricionales de la dieta creada por esta doctora de reconocida fama mundial.
La dieta de los 13 minutos
Hoy te presentamos una curiosa dieta gracias a la cual, según su creadora Norah Lane, puedes llegar a perder hasta 3,5 kilos en tan sólo dos semanas. La dieta en cuestión se llama “dieta de los 13 minutos” y como su propio nombre indica se basa en que entre cada una de las comidas principales del día (desayuno, comida y cena) comas cada 13 minutos una serie de alimentos que te detallamos en este artículo.
Los cítricos como dieta
Desde hace muchos años se conocen los efectos beneficiosos de los cítricos y son una parte fundamental en la alimentación diaria de mucha gente. Hoy te traemos un interesante artículo en el que hablaremos sobre estas increíbles frutas y todos los efectos beneficiosos que tienen para nuestro organismo. Ya sean naranjas, limones, pomelos… nos aportarán una serie de nutrientes como los antioxidantes que nos ayudarán a estar más sanos y a adelgazar más fácilmente tal y como deseamos.
La base de una buena dieta es comer con inteligencia
La base de una buena alimentación es comer con inteligencia, puesto que si utilizamos el sentido común en muchas ocasiones no hará falta que sigamos estrictos planes de adelgazamiento. Hoy vamos a hablarte sobre una serie de detalles que pueden hacer que te sea más sencillo comer inteligentemente y por tanto mucho más sano. De esta forma seguro que podrás quitarte unos cuantos kilos de más o mantener tu peso ideal una vez alcanzado el objetivo.
Cómo ayudar a tu hijo a perder peso
Hoy vamos a hablar de la obesidad infantil y de como podemos actuar para ayudar a nuestros hijos a superar ese grave problema. En muchas ocasiones los niños o no son conscientes o no quieren serlo del problema que tienen y debemos ser nosotros los que le demos el empujoncito que les hace falta para superar los complejos y cambiar sus hábitos por otros más saludables que le puedan ayudar a perder peso de una forma permanente.
Consejos para los adolescentes para perder peso
Durante la adolescencia se sufren un gran número de cambios hormonales y se es muy impulsivo. Todo esto repercute en la alimentación y por consiguiente en el peso o sobrepeso del adolescente. Es primordial que desde la niñez se cuiden los hábitos alimenticios de los niños para que una vez llegados a la pubertad no sea tan complicado cambiarlos y sea mucho más sencillo poder seguir una dieta o plan de adelgazamiento en caso de sobrepeso u obesidad.