Dieta para quemar kilos

Esta dieta tiene como principio que las calorías que consumimos a través de los alimentos puede gastarse durante el día, por ello el aporte calórico mayor es recomendable realizarlo en el desayuno y el almuerzo e ir disminuyendo la ingesta de alimentos hacia la noche.

Es una dieta de 1200 calorías diarias y la mayor parte de las grasas se consumirán en las dos primeras comidas que se realizan en el día.

Para obtener resultados deberá seguirse por cuatro semanas y al término de éstas se seguirá un ritmo de alimentación que tenga los principios de almuerzos y desayunos más sustanciosos y cenas livianas, pero con un mayor aporte calórico y platos con más consistencia en todas las comidas. Leer el resto de esta entrada »

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Dieta que cambia el metabolismo

Esta dieta promete cambiar el metabolismo, el secreto está en no comer ningún dulce ni de los alimentos “prohibidos”, ya que de hacerlo se revierte el cambio metabólico logrado y consecuentemente se pierde el efecto deseado.

Luego de un mes se habrán perdido hasta 8 kilos, siendo que los primeros resultados pueden verse después de una semana de comenzada la dieta con la que se modifica el metabolismo.

Este régimen genera la quema de grasas que se encuentran almacenadas en el organismo y ayuda a eliminar el colesterol sin la pérdida de musculatura.

La dieta se divide en fases u etapas que tienen una duración de 10 días, existiendo alimentos permitidos y prohibidos.

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