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Los beneficios de las dietas crudas
La mayoría de alimentos son más beneficiosos para nuestro organismo si los comemos crudos ya que al cocinarlos muchos de ellos pierden parte, o la totalidad, de sus nutrientes por lo que estamos perdiendo parte de sus facultades. Hoy vamos a hablar sobre las ventajas de consumir los alimentos crudos analizando los motivos por los que pierden parte de esas propiedades e informándote de cuales son los mejores alimentos para comer crudos y cuales son mejores comer cocinados.