Dieta Shock para perder 3 kilos antes de Navidad
A continuación te presentamos una dieta específica para perder 2 o 3 kilos en poco tiempo de cara a las fiestas navideñas. Ya sea porque quieres lucir un vestido fantástico o bien porque sabes que vas a cometer excesos y quieres perder peso antes de ello, esta dieta te ayudará. La dieta viene totalmente detallada con lo que se debe comer cada día de la semana. Recuerda que está dieta sólo se debe hacer por tiempo limitado.
Dieta Express
A continuación te mostramos una dieta especial para que puedas perder esos pocos kilos que se te resisten al final de una dieta específica. La dieta se debe seguir durante 5 días y es sana y equilibrada. Con la dieta express no sufrirás efecto rebote como pasa con las dietas milagro, por lo que no debería causar ningún problema. Te mostramos detalladamente los alimentos que debes consumir cada uno de los 5 días que dura la dieta express.
La Dieta de Fricker
La dieta Fricker es una dieta ideada para perder peso rápidamente y consta de dos fases para equilibrar y controlar el efecto rebote. Puesto que con esta dieta se puede perder peso rápidamente, sólo debes seguirla durante 8 semanas y llevar cuidado al final de la misma para no sufrir el tan temido efecto rebote. En la fase de velocidad alta se pierde peso rápidamente mientras que en la fase moderada el proceso es más lento.
La sal y la dieta
La sal es un elemento indispensable tanto para nuestra salud como para nuestra dieta. Debe haber un equilibrio entre la cantidad de sal que tomamos ya que tanto por defecto como por exceso es perjudicial para nuestro organismo. Muchas veces las dietas milagro desaconsejan tomar sal, de esta forma se pierde peso en poco tiempo, pero en cuanto volvemos a tomarla, en pocos días recuperamos los kilos perdidos ya que en realidad habíamos perdido agua y no grasa.