¿Qué es un peso sano?

Para calcular si poseemos un peso sano o no, y cuánto debemos bajar para poseerlo, debemos tener tres criterios en cuenta: el índice de masa corporal, la circunferencia de la cintura, y factores de riesgo asociados con la obesidad.

El índice de masa corporal es un sistema de asesoramiento que le otorga a cada individuo un “puntaje” acorde a su peso y altura. Si tienes un índice alto, estás más propenso a desarrollar enfermedades relacionadas con el aumento de peso.

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