El hábito de alimentarse a base de frutos

La dieta del frugivorismo es muy variada, ya que están incluidas todas las frutas, desde las aceitunas hasta las uvas. Pero, aun con toda esta inmensa variedad, no es bastante, como un aporte alimentario para siempre, a no ser que se acompañe de una perfecta vida natural en todas sus leyes. Pero de todas maneras resulta muy útil como un régimen terapéutico, que ayuda a desintoxicar durante breves periodos. Esta dieta garantiza perfecto balance de proteínas, que son extraídas de los frutos secos, como las almendras y las nueces.

Aporta grasas, que se encuentran en las nueces, las aceitunas, los cocos y las paltas. Tiene un magnifico aporte de vitaminas y minerales, los cuales están listos para nosotros en todos los vegetales y las frutas. Y aporta hidratos de carbono como las féculas y los azucares que nos llegan a través de lo plátanos, manzanas, uvas y peras.

Esta dieta se realiza con fines terapéuticos así:

Puede comer, en un día, hasta tres kilos de frutas. Siendo aconsejable alimentarse de una sola variedad por cada comida.

Se produce una depuración más eficaz si es consumida una sola variedad de fruta durante todo un periodo. La que mas se practica es la de comer uvas peladas y sin pipas, complementándola, si se desea, con pasas.

Se puede practicar esta dieta entre dos y tres días hasta las seis semanas. Pero solo si se esta en buenas condiciones para ello.

Si te ha gustado o sido útil esta entrada siéntete libre de suscribirte a nuestro Feed RSS

Consejos, Dietas frugivorismo