Diferencia entre sobrepeso y obesidad

Sobrepeso y obesidad son dos términos totalmente diferentes. El sobrepeso es un exceso de peso, en cambio, la obesidad es un exceso de grasa.

Lo primero que tenemos que hacer es calcular nuestro índice de masa corporal (I.M.C.).

I.M.C.=  Peso /  Altura al cuadrado (metros)

Ejemplo.

I.M.C.= 60 / 1.60 x 1.60 = 23.44

En función del resultado obtenido en el I.M.C. determinaremos si nuestro peso es normal, si tenemos sobrepeso u obesidad.

• I.M.C. 20 – 25 Peso normal.

• I.M.C. 25 – 30 Sobrepeso.

• I.M.C. 30 o más Obesidad.

Leer el resto de esta entrada »

Si te ha gustado o sido útil esta entrada siéntete libre de suscribirte a nuestro Feed RSS

Información Actividad física, Gasto energético, I.M.C., Metabolismo basal, Obesidad, Peso normal, sobrepeso