¿Por qué una dieta fracasa?

Comer menos de lo aconsejado, consumir productos light en cantidades abundantes, ayunar, no realizar actividad física, no planificar las comidas, saltearse el desayuno, son  algunas de  las causas que hacen que una dieta fracase.

Existen algunas premisas básicas que  debemos tener en cuenta al comenzar una  dieta  para  adelgazar, dejando de lado creencias comunes que ponen en riesgo nuestra salud y apagan la motivación para seguir un plan alimentario adecuado.

Leer el resto de esta entrada »

Si te ha gustado o sido útil esta entrada siéntete libre de suscribirte a nuestro Feed RSS

Dietas Actividad física, hidratos de carbono, plan alimentario, productos light, proteínas