¿Qué es un peso sano?
Hoy te traemos un artículo que habla de las distintas formas que hay para saber si nuestro peso es el adecuado. Aunque existen más factores como por ejemplo la constitución de cada persona, existen tres factores claves para determinar si nuestro peso es el adecuado. Hablaremos del IMC o Indice de Masa Corporal, de la circunferencia de la cintura y de los factores de riesgo que están asociados al sobrepeso para que puedas determinar cual es tu situación.
Diferencia entre sobrepeso y obesidad
En muchas ocasiones se confunden los términos sobrepeso y obesidad o hay gente que no sabe cual de las dos situaciones es la suya. Hoy vamos a hablar de las diferencias entre tener sobrepeso y ser obeso. También te enseñaremos a calcular tu indice de masa corporal para saber en que situación estás y las medidas que debes tomar en caso de que tengas sobrepeso u obesidad. Cuanto antes sepas tu situación antes podrás tomar medidas al respecto.