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Lo mejor es tomarlo con calma
Aunque este artículo está orientado a los adolescentes, se puede aplicar a gente de cualquier edad ya que sea cual sea tu edad, es importante que tomes con tranquilidad el seguimiento de cualquier dieta y no hagas caso a las dietas milagro, puesto que pueden producir un efecto rebote y en poco tiempo volver a ganar los kilos perdidos e incluso algún kilo extra, con lo que perderás el tiempo y tu sacrificio no habrá servido de nada.