La Dieta Dukan
Te presentamos la dieta que está revolucionando el mundo de la dietética. La dieta Dunkan nació en Francia y se ha extendido como la pólvora entre mujeres y hombres de todo el mundo. Son muchas las celebridades mundiales que la siguen, por lo que su popularidad no deja de aumentar. La dieta Dunkan se compone de 4 fases que te mostraremos a continuación. Si todavía no la conoces aprende los secretos de la dieta que está causando furor.
La Dieta de la Zona
Te presentamos la dieta de la zona, una dieta pensada para que pierdas la grasa que queda localizada en algunas partes del cuerpo. Es una dieta muy fácil de llevar ya que harás 5 comidas al día y podrás comer prácticamente de todo, con moderación por supuesto. Con esta dieta puedes llegar a perder hasta 2 kilos al mes, y lo mejor de todo, de esas zonas en las que tanto molesta tener acumulación de grasa.
Dieta Shock para perder 3 kilos antes de Navidad
A continuación te presentamos una dieta específica para perder 2 o 3 kilos en poco tiempo de cara a las fiestas navideñas. Ya sea porque quieres lucir un vestido fantástico o bien porque sabes que vas a cometer excesos y quieres perder peso antes de ello, esta dieta te ayudará. La dieta viene totalmente detallada con lo que se debe comer cada día de la semana. Recuerda que está dieta sólo se debe hacer por tiempo limitado.
El Té Verde y la Dieta
Existen un gran número de estudios e investigaciones referentes al té verde y a sus propiedades asociadas a la pérdida de peso y como complemento nutricional en nuestra dieta diaria. A continuación te mostramos toda la información referente a esta increíble infusión y te detallamos todas las virtudes y aportes que nos ofrece. Gracias al té verde podrás reducir el colesterol, prevenir enfermedades cardiovasculares, aumentar tu metabolismo y otras muchas virtudes que lo hacen tan especial.
Planes dietéticos para diabéticos
En muchas ocasiones las personas que sufren diabetes tienen problemas para encontrar dietas que se ajusten a sus necesidades. Te presentamos un artículo en el que te desgranamos la información necesaria para que las personas que sufren diabetes del tipo I o II y quieren perder peso sin poner en riesgo su salud puedan seguir una dieta adecuada a sus necesidades. Pierde peso gracias a la información que te presentamos y los consejos de tu médico o nutricionista.
Alimentos de calorías negativas
Hoy vamos a hablar de los alimentos de calorías negativas o lo que es lo mismo, alimentos que tienen menso calorías que las que consumimos para comerlos y digerirlos. Nuestro organismo gasta un determinado número de calorías para hacer la digestión de cualquier alimento, por lo que si comemos alimentos que nos aportan menos calorías que las que el organismo gasta para su digestión estaremos consumiendo menos calorías que las que gastamos, algo fundamental para adelgazar.
Estimular el descenso de peso
En muchas ocasiones cuando llegamos al ecuador de una dieta y a nuestro objetivo de pérdida de peso vemos con resignación que nos estancamos y no conseguimos bajar de un determinado peso. Esto se puede producir por muchos factores y en el artículo de hoy te mostramos los más típicos para que analices tu situación y así puedas detectar cual es tu caso y poner solución al problema para seguir perdiendo peso hasta llegar al nivel deseado.
Perder peso con fotos
Seguro que cuando has visto es título de este artículo te ha llamado la atención ya que parece que no tiene demasiada lógica. Antes de empezar una dieta hazte una foto. Cada cierto tiempo mírate al espejo o hazte otra foto y compara el antes y el después para ver la diferencia. Aunque parezca una tontería, haciendo esto verás el cambio que estás dando y te ayudará a seguir animada para lograr el objetivo que te has marcado.
La sal y la dieta
La sal es un elemento indispensable tanto para nuestra salud como para nuestra dieta. Debe haber un equilibrio entre la cantidad de sal que tomamos ya que tanto por defecto como por exceso es perjudicial para nuestro organismo. Muchas veces las dietas milagro desaconsejan tomar sal, de esta forma se pierde peso en poco tiempo, pero en cuanto volvemos a tomarla, en pocos días recuperamos los kilos perdidos ya que en realidad habíamos perdido agua y no grasa.
Motivación, primer paso para adelgazar
Sin motivación te podemos asegurar que no tendrás éxito a la hora de seguir una dieta. Al igual que en otras muchas cosas en la vida, se necesita motivación para poder alcanzar ciertas metas y las dietas no son una excepción en este caso. En el artículo de hoy vamos a mostrate como afecta la motivación a la hora de seguir una dieta y como conseguirla si en algún momento te ves baja de moral.