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El sueño y la dieta
El sueño es uno de los factores que influyen notablemente a la hora de seguir una dieta. Nuestro cuerpo necesita descansar para que los nutrientes sean asimilados por nuestro organismo de forma adecuada y tengamos las pilas cargadas para afrontar la actividad diaria del día siguiente. En el artículo que te mostramos a continuación aprenderás los motivos por los que es tan importante y todos los efectos negativos que puede provocar la falta del mismo.